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2011年10月02日

うどんダイエット?!

 恥ずかしながら知りませんでした!、こんなダイエット法があるんですね
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東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう

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 うどんと言えば炭水化物、パン、白米、中華めん、など炭水化物量が多いと思ってしまうのですが、時は意外に少なく、他と比べて「ぶっちぎりで!」で低いんだそうです。
 さらにカロリーでは、茹でた状態のうどんは、100gあたり105kcal程度で、白いごはんが100gあたり160kcalで、主食としてはわりと低カロリー。
 なんといっても低カロリー、低炭水化物以外のうどんのダイエット効果といえば、やはり『コシ』です。
 これは試してみてもいいなと思いました。
 くわしくは、こちらのページを参考にしてみてください。
 http://www.diet-pinky.com/tane/udon.html
 それにしても、焼き鳥ダイエット、するめダイエットなど、いろんなダイエット法があり、ついニヤリとしてしまいました。

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この夏、一番売れました !!!
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 まだまだ暑い日があります! 紫外線は強烈!ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょり。
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