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Posted by みやchan運営事務局 at

2011年08月31日

書類は、デスク周りは、整理できてますか?

整理されていないファイルから書類を探すために、
ビジネスパーソンは年平均6週間を無駄にしている!?



「『整理』が苦手なAさんは、整理法の本、片づけの本、そうじの本など、
何冊も何冊もその手の本を買い込んだ。
今では彼のオフィスは『書類整理の本』であふれかえって、
目も当てられない状態になっている…」

…………………………………………………………………………………………………………
◆ これまでに学んだ「仕事術」や「タイムマネジメント」 が本当に役立っていますか?
◆ 今日やるべきタスクはもれなくリストアップしていますか?
◆ 「自分は仕事が速い」と思っていますか?
◆ 「あとで時間ができたらぜひやりたい」と思っていませんか?
◆ 「作業記録」をつけていますか?
◆ やらないことを決めていますか?
◆ あさって締め切りの仕事に着手していますか?
◆ 受けたセミナーや研修の成果で行動を変えましたか?
◆定期的に情報の整理をしていますか?
◆要らないものを捨てる勇気がありますか?
…………………………………………………………………………………………………………..
 
 時間に追われ、心の余裕をなくし、
それでも仕事を完璧にこなそうとするタイプのあなたが知るべきことは何でしょう?

自分活性化セミナー/成果を出し続けるための勉強会・第2期生募集

全4回シリーズ 

対象:もっと自分を向上させたい、仕事や生活の見つめ直したいとお考えの方、年齢・職業は問いません。前向きな方ならどなたでもご参加いただけます。

定員:6名様 

参加費:4回通しで10,000円(税込)。1回のみの場合は3,000円です。欠席された方は後日、個別に補講を開催しますので、安心してご参加ください。

日時と内容:

第1回 9月 7日(水) 18:30~20:00  成果を生み出す「時間活用法」

第2回 9月14日(水) 18:30~20:00  成果を生み出す「手帳活用法」

第3回 9月21日(水) 18:30~20:00  成果を生み出す「整理法」

第4回 9月28日(水) 18:30~20:00  成果を生み出す「継続法」

会場:やんちオフィス(宮崎市江南2-21-34)

お問合せ・お申込み やんちオフィス TEL&FAX 0985-52-1820 携帯 080-3986-5893
HP: http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/ mail:yanchi.office@gmail.com

講師 山口 淳(やまぐち あつし) やんちオフィス 代表

<プロフィール> 1952年生まれ、宮崎県宮崎市在住。金融機関を早期退職。自己啓発、タイムマネジメント、手帳術、整理法、失敗学、読書術、小さな会社・お店の営業・広告の支援、などの勉強を通じて、「人生や仕事を好転させる」ための「「気の利いた手段で、もっと快適に、もっと楽して、もっと効率良く」、「「ストレスなく生産性を発揮する方法」を提案しています。

参加申込書  FAX 0985-52-1820  mail:yanchi..office@gmail.com
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 この夏、一番売れに売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

 大宜味村の押川ブランド100%果汁シークヮーサー
 
 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


 1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてますダッシュ
 ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
.......................................................................................
沖縄・仲善の商品のご購入・お問い合わせは…、 
 「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
   TEL:0985-52-1820  FAX:0985-52-1820

 ホームページ:http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html
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Posted by やんち at 04:06Comments(0)セミナー

2011年08月30日

デトックスの基本

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう goodgood
..............................................................................

 デトックスの基本

 
身体のサビを防ぐための抗酸化食材を選んで食べるほかにも、「1日1.5Lから2Lの水を飲むことも有効です。そして、「お茶やコーヒーにも」抗酸化作用があります。緑茶にはカテキンが、コーヒーにはクロロゲン酸という、抗酸化物質が含まれていて、適度に取れば、酸化防止に効果的と言われています。

 悪い代謝物や老廃物を排出させるデトックスに有効な水分を、夏場はさらにプラス1Lを目標にしたいですね、蒸留水や砂糖なしの炭酸水もいいそうです。

 ペットボトルを自販機で買って職場に持ち込んだり、休憩時間に飲んだりする方は多いでしょう。
 健康茶のペットボトル1本のお値段は大体150円くらい。

 きょうおススメの「健王」は1包で1,000mlが適量なので、つまり500mlのペットボトル2本分が作れます。

 そして、うれしいお値段は3,675円(税込)、なんとペットボトル120本分に相当 拍手



 夏はたくさん作って冷蔵庫で冷やしておくと、喉が渇いたときにとても重宝します。 

 《こんな方におすすめ!》お茶でキレイになりたい方。 


 うっちん(ウコン)、グァバ、クミスクチンをはじめ、健康づくりに欠かせない理想的な素材41種を独自の手法でブレンド。
 自然素材だけを活かした無添加の健康茶で、飲みやすいティーバッグタイプです。
 グァバ葉をベースに41種の健康素材で毎日の健康づくりをサポートします。
 自然に無理なくダイ エットを心がけている方、脂っぽい料理がお好きな方にお勧めです。
 夏はアイスで、冬はホットでも 美味しく召し上がっていただけます。

 41種の健康素材とは…
 グァバ葉、エビスグサ(種子)、ハトムギ、ドクダミ、クミスクチン、杜仲葉、ウコン、ビワ葉、ギムネマシルベスタ、クワ葉、オオバコ、ガジュツ、マツ葉、霊芝、ヨモギ、ベニバナ、マツ葉、ウイキョウ、アカメガシワ、アシタバ、ウラジロガジ、エンメイ草、カキ葉、甘草、菊花、クコ葉、クチナシ、クマザサ、高麗ニンジン、スギナ、ミカン皮、シソ、ニッケイ、ヘンルーダ、サンザシ、仙鶴草、レモングラス、ボタンボウフウ、サルカケミカン葉、ハッカ、アマチャヅル

 健康素材41種ブレンド 
仲善の「琉球草木根皮茶 健王ティーバッグ 5g×60包」  ¥3,675(税込)
 
 お召し上がり方
 急須にティーバッグを入れ、熱湯を注いで、お好みの濃さになりましたら、ティーバッグを取り出し、湯飲みに注いでお召し上がり下さい。
 お茶は鮮度が大切です。開封後はお早めにお飲み下さい。



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 この夏、一番売れに売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

 大宜味村の押川ブランド100%果汁シークヮーサー
 
 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


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Posted by やんち at 05:43Comments(0)健康

2011年08月29日

出張や旅行の荷物、上手に収納する

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう goodgood
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 出張や旅行の際に、荷物をどうやって詰めるか、正直、私は下手です。
 コンパクトにまとめる、必需品を忘れる…。
 移動や空港での手続きなどで、余計な手間や時間をかけたくないものです。

 出張や旅行の荷物、上手に収納する

 
 
 移動の際に重視したいのは、両手をふさがずに、片手で移動できること。
 キャスター付きキャリーバッグを使い、その上にパソコンなどを入れたビジネス用バッグを載せて一体化して運ぶ。
 片手が空くので、携帯電話を使いながら移動できる。
 バラバラになりやすい筆記用具やデジタルグッズは、バッグ内用の収納ケースを活用するとすっきりまとまる。

 ☑ 入れる順番
  □移動中に使わないものは一番奥(底)
  □重いものは下へ

 ☑ 探しやすい工夫
  □メッシュの袋を活用
    洗濯ネットを使えば帰路は洗濯物入れに
  □ジッパー付き透明ビニール袋を活用
    薬やこまごまとしたものを入れる。予備があるとと安心。
  □バッグのインナーケース(内袋)を活用
    デジタルカメラや音楽プレーヤー、筆記用具などはインナーケースに入れてゴムバンドで固定

 ☑ 省スペースの工夫
  □ワイシャツ、下着類は3日分で十分
    ホテルのクリーニングサービスを利用。「ハンガー仕上げ」にしてもらうとクローゼットにそのまま掛けられる
  □タオル、下着類はクッション代わりに
    靴下やTシャツなどは荷物の隙間を埋めたり、お土産のクッション代わりに活用

 ☑ シワ、型崩れ、湿気対策
  □衣類を風呂敷で包む
    風呂敷は湿気を吸収する。ホテルに着いたら、そのまま引き出しへ
  □シャツ
    背中部分に厚紙を当てて丸め、太いゴムで止める
  □ストールやスカーフ
    ラップの紙芯に巻く

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かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

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Posted by やんち at 06:16Comments(0)情報

2011年08月28日

身体をサビさせない

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
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 身体をサビさせない

  

 あひる先生の「旬の野菜を使った料理塾」開催しました

 今回は「身体をサビさせない」をテーマに…

 「食べ物は身体の酸化」を予防する手段として重要です。何が参加を加速させて、何が酸化防止に役立つか?」

 「身体の酸化を防ぐためにはバランスの良い食事が前提です。
 野菜や果物、豆、海藻、穀類などに多く含まれる抗酸化物質を複数組み合わせて食べることが重要です。」
 それに、「ご飯や麺類、肉や魚、大豆、牛乳などの摂取も重要です。」

 サピ度チェック

 ☑ほとんど運動をしない

 ☑激しい運動をしている

 ☑睡眠不足気味

 ☑疲れやすくダルイ日々

 ☑仕事や人間関係でストレス

 ☑野菜・果物が苦手

 ☑インスタント食品やジャンクフードをよく食べる

 ☑バターよりもマーガリン

 ☑1日の飲む水の量は1L以下

 ☑食材は質より安さを重視

 ☑薄毛・体臭が気になる


 5食の食卓と旬野菜でさびない体をめざしましょう(一例)

 黒・紫:ブルーペリー、黒ゴマ

 黄:かぼちゃ、レモン

 緑:ピーマン、ゴーヤ

 白:豆腐、米

 赤:すいか、トマト

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 この夏、一番売れに売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

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 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


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Posted by やんち at 05:18Comments(0)健康

2011年08月27日

美味しさに感激!一口で実感できるその味の違い

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
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 美味しさに感激!一口で実感できるその味の違い

 先日お客様にお出ししたら、一口飲まれてスグに「美味し~い」と思わず口にされました。

 夏はたくさん作って冷蔵庫で冷やしておくと、喉が渇いたときにとても重宝します。
 健康素材41種ブレンド 
仲善の「琉球草木根皮茶 健王ティーバッグ 5g×60包」  ¥3,675(税込)

 ペットボトルを自販機で買って職場に持ち込んだり、休憩時間に飲んだりする方は多いでしょう。
 健康茶のペットボトル1本のお値段は大体150円くらい。

 きょうおススメの「健王」は1包で1,000mlが適量なので、つまり500mlのペットボトル2本分が作れます。

 そして、うれしいお値段は3,675円(税込)、なんとペットボトル120本分に相当 拍手

 《こんな方におすすめ!》お茶でキレイになりたい方。 
 
うっちん(ウコン)、グァバ、クミスクチンをはじめ、健康づくりに欠かせない理想的な素材41種を独自の手法でブレンド。
 自然素材だけを活かした無添加の健康茶で、飲みやすいティーバッグタイプです。
 グァバ葉をベースに41種の健康素材で毎日の健康づくりをサポートします。
 自然に無理なくダイ エットを心がけている方、脂っぽい料理がお好きな方にお勧めです。
 夏はアイスで、冬はホットでも 美味しく召し上がっていただけます。

 41種の健康素材とは…
 グァバ葉、エビスグサ(種子)、ハトムギ、ドクダミ、クミスクチン、杜仲葉、ウコン、ビワ葉、ギムネマシルベスタ、クワ葉、オオバコ、ガジュツ、マツ葉、霊芝、ヨモギ、ベニバナ、マツ葉、ウイキョウ、アカメガシワ、アシタバ、ウラジロガジ、エンメイ草、カキ葉、甘草、菊花、クコ葉、クチナシ、クマザサ、高麗ニンジン、スギナ、ミカン皮、シソ、ニッケイ、ヘンルーダ、サンザシ、仙鶴草、レモングラス、ボタンボウフウ、サルカケミカン葉、ハッカ、アマチャヅル

 健康素材41種ブレンド 
仲善の「琉球草木根皮茶 健王ティーバッグ 5g×60包」  ¥3,675(税込)
 
 お召し上がり方
 急須にティーバッグを入れ、熱湯を注いで、お好みの濃さになりましたら、ティーバッグを取り出し、湯飲みに注いでお召し上がり下さい。
 お茶は鮮度が大切です。開封後はお早めにお飲み下さい。

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 この夏、一番売れに売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

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Posted by やんち at 05:03Comments(0)健康

2011年08月26日

リバウンドはなぜよくないのか?

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
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 ごく短い時間で結果や成果を求めることには当然無理があります。
 しかし、意外に多いのが、わずかなチャレンジ期間で「成果が出ない」とあきらめ、やめてしまうパターン。

 リバウンドはなぜよくないのか?


 
 リバウンドはなぜよくないのかといえば、度重なるごとに身体の仕組みが変わり、太ることは簡単に、やせることは難しくなってしまうからです。
 極端なダイエットをすると、体脂肪だけでなく筋肉も減り、人間が生きていくのに最低限必要なエネルギーである基礎代謝エネルギーまで落ちてきます。ダイエットが過激なほど、この現象は顕著です。たらにダイエットを続ければ、身体はエネルギーの無駄づかいをしないように省エネモードに入ります。
 基礎代謝エネルギーが落ちて身体が省エネモードになったときにダイエットをやめてしまうと、わずかな摂取エネルギー過剰でも体脂肪として身体に蓄えやすくなり、すぐに体重が逆戻りしてしまいます。しかも、増えた体重はほとんど脂肪です。筋肉が減って、脂肪が増えれば、しまりのないプロポーションになります。
 


 リバウンドを誘発する要因 

 ☑ 単品と偏食など一過性の過激なダイエット

 ☑ 極端な食事制限によるダイエット

 ☑ 実現不可能な数値目標を設定したダイエット

 ☑ ダイエット後のケア不足

 ☑ ダイエットの必要がない人の不必要な減量

 などがあります。

「医師がすすめる男のダイエット」
井上修二 集英社新書

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Posted by やんち at 05:01Comments(0)ダイエット

2011年08月25日

アンチエイジングなイタリアン!?

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 アンチエイジングなイタリアン 野菜ソムリエ「あひる先生」の旬の野菜を使った料理を楽しむ会


 野菜ソムリエ・オリーブオイルソムリエのあひる先生が、今回の料理のねらいや効果について、解説しながら、みなさんに美味しく振る舞います

とき:8月26日(金) 午後7時~午後10時まで
ところ:やんちオフィス、宮崎市江南2-21-34
参加費:男性 4,000円、 女性 3,500円 (食事・ドリンク・アルコール付き)
定員:10名様

コーディネーター:北村順朱(きたむら かずみ) 
 野菜ソムリエ・オリーブオイルソムリエ・乾物研究家(熊本県在住) 、各地で「野菜塾」を開催し講師として指導のほか、ホームパーティーで料理を提供し、好評を博しています。

五感で味わう野菜料理
触れてみたい、香ってみたい、野菜の息をたしかめてみたい、じっくり見て、しっかり食してみたい…。
野菜を知って調理をする。そして、心の底から食させていただくという感覚を知ってほしいと思いました。
なぜなら、かれらは畑から収穫されても私たちが食する少し前までは、生きるエネルギー…命があるからこそ、もっと大切に、大事に扱ってほしいのです。

これまでのメニューの数々をご紹介します

○夏野菜のスープ
○モッツレラチーズとれいかトマトのカプレーゼ                                  
○クロスティーニ(バゲットのイタリアおつまみ)
○切干大根のアーリオ・オーリオ
○ベアーズパスタ
○そばの実のリゾット
○沖縄麩とチーズの変わり揚げ

お問合せ・お申し込み先…やんちオフィス TEL&FAX 0985-52-1820
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かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 夏本番! 紫外線は強烈!ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ

 大宜味村の押川産シークヮーサー
 薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ

 1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてますダッシュ
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2011年08月24日

こんなお手軽ダイエットは効果がない

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
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 私はランニングを続けていますが、それでもなかなか体重が落ちません。
 ちょっと油断すると、すぐに体重や体脂肪率が元に戻ってしまいます。

 こんなお手軽ダイエットは効果がない


 
 単品と偏食、部分ヤセ・局所ヤセ、やせる薬といったお手軽にできるダイエットのおススメ文句には、ある共通点がみられます。それは、短い期間で大きな効果が得られること、リバウンドも副作用もなく安全なこと、体験者の感想を、まるで科学的な効果があったかのように強調していることなどです。
 もと、広告の甘い誘惑に乗って、お手軽ダイエットに安易に走ってしまったら、最悪の場合は死にいたることにもなりかねません。

 ☑ 水絶ちダイエット

 ☑ 水だけダイエット

 ☑ サウナダイエット

 ☑ 便秘薬ダイエット

 ☑ 健康食品(サプリメント)ダイエット

 ☑ 低インスリンダイエット

 ☑ 単品と偏食ダイエット

 ☑ 絶食ダイエット・断食ダイエット

 ☑ EMSベルトダイエット

 など

「医師がすすめる男のダイエット」
井上修二 集英社新書

..................................................................................

 この夏、一番売れに売れてます !!!

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 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

 大宜味村の押川ブランド100%果汁シークヮーサー
 
 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


 1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてますダッシュ
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Posted by やんち at 05:12Comments(0)ダイエット

2011年08月23日

選ばれるのには理由があります!

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう goodgood
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おかげ様で人気絶好調!

 
 汗をかいた後の冷たい飲み物はサイコーですね。
 沖縄県大宜味村の押川産シークヮーサー
この夏、売れに売れてます !!!
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
 
 この時期にピッタリな飲み方は…原液は相当濃い!ですので、薄めてお使いください

 シークヮーサー果汁1とお水5前後で薄めてから、ハチミツまたは甘味料で甘みをつけて飲んでください。

 サンマの塩焼きや唐揚げにかけるのもおススメ、サンマのDHAとシークワーサーのノビレチンで翌朝まで元気が続きます。大根おろし付きだと翌晩までニコニコ

 それから、お刺身の薬味としても、直接お刺身にかけても。お醤油に入れてもいいですよ。

 サラダドレッシングとして…柑橘系の香りが、お醤油やオリーブオイル、ごま油、スパイスなどなどドレッシングの材料とマッチします。サラダがたくさん食べれます。

 餃子のたれにお酢代わりにシークワーサーを入れます。
 ギョウザから出てくる肉汁とこのタレが合います。
 シークワーサーはラー油などの辛いものとも合います。

 冷やし中華…麺類との相性もバツグンです。特に冷やし中華は最高です。
 夏になると食べたくなるので、シークワーサー冷やし中華は夏バテ対策にもなるかも?

この夏、一番売れてます !!!
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 まだまだ夏! 紫外線は強烈!ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょり。
 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ

 大宜味村の押川産シークヮーサー
 薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ

 1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてますダッシュ
 ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、 
 「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
   TEL:0985-52-1820  FAX:0985-52-1820

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2011年08月22日

大人のダイエット これまでの失敗に学ぶ

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 大人のダイエット これまでの失敗に学ぶ


 
 ダイエットとは、部分的に太っているところを細くするのでも、手段を問わずに単純にスリムになるということでもありません。身体の中から、余分な体脂肪を取り除いて健康障害、とくに生活習慣病にかかりにくいコンディションにもっていくことであり、その状態を持続させることです。
 そのことを忘れて、目先のことや目新しさだけに気を奪われて、はじめから結果が出るとは思えないダイエットにばかり手を出していても成功するはずはありません。

 ☑ 動機があいまいではなかったか?

 ☑ 数値目標を決めていたか?

 ☑ 焦ったり欲張ったりしていなかったか?

 ☑ 精神力に頼っていなかったか?

 ☑ 自分はいつも食べ過ぎるという自覚はあったか?

 ☑ 食事だけ、運動だけのダイエットをしていなかったか?

 ☑ ダイエットそのものが間違っていなかったか?

「医師がすすめる男のダイエット」
井上修二 集英社新書

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 この夏、一番売れに売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

 大宜味村の押川ブランド100%果汁シークヮーサー
 
 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


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Posted by やんち at 17:41Comments(0)ダイエット

2011年08月21日

自然の恵み!飲んで実感!

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 自然の恵み!飲んで実感!



 ミラクルノニ100%ジュース

 ノニは2000年以上も昔から太平洋の島々で「奇跡の果実」と呼ばれ、
 健康を維持するために欠かせないハーブとして知られ、
 ジュースやお茶として利用されています。
 栄養価や有用性の高いノニ果実を用いて多種の商業用品が作られていて、
 経済的にも大きな発展を遂げています。

Q どうしてこんなに飲みにくいんですか?
A ノニジュースは発酵商品ため、強い匂いと濃い味が特徴です。
   実はこの匂いが、ダイエットなどに良いとされる中鎖脂肪酸の証です。


Q  飲みやすくする方法はありますか?
A 他のジュースとミックスするとやや飲みやすくなります。相性がいいのは、
  1、ブルーベリー 2、リンゴジュース 3、ブドウジュースなど。
  乳酸菌飲料とミックスしても美味しいようです。お好みで試してみて下さい。
Q 病院の薬といっしょに飲んでも大丈夫ですか?
A ノニは医薬品としてではなく、一般的なジュースなどの食品として扱われています。1日の目安量(20?40ml程度)を超えて1度に大量に飲んだりしない限り、とくに問題はないとされています。しかし、健康な方でも、体質や体調によって効果の現れ方は異なります。病院で治療を受けられている方やお薬を飲まれている場合は、担当のお医者様とご相談されることをお勧めします。
Q 妊娠中に飲んでもいいのですか?
A ノニは食品ですので、とくにご心配なさることはありません。ただ、ノニを飲むと腸が活性化されて便通がよくなるため、とくに妊娠初期の段階は控えられたほうがよいかもしれません。安定期になったら出産にむけた体力づくり、健康づくりのためにノニがよいという声も多数寄せられています。体質や対象に合わせてお試し下さい。
Q ノニを飲むと「好転反応」があると聞いたのですが?
A 薬草やハーブ、漢方薬などを飲んでいると、一時的にかえって症状が悪化したような反応が表れて、その後改善に向かうことがあります。この一時的な症状が「好転反応」と呼ばれていて、それまで体の中にたまっていた毒素などが出てきたために起こると考えられています。

 ミラクルノニ100%ジュース ¥3,675 (税込).
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 この夏、一番売れに売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

 大宜味村の押川ブランド100%果汁シークヮーサー
 
 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


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Posted by やんち at 11:29Comments(0)

2011年08月20日

サイフにもカラダにも「エコ」なものは?

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 サイフにもカラダにも「エコ」なものは?

 ペットボトルを自販機で買って職場に持ち込んだり、休憩時間に飲んだりする方は多いでしょう。
 健康茶のペットボトル1本のお値段は大体150円くらい。

 きょうおススメの「健王」は1包で1,000mlが適量なので、つまり500mlのペットボトル2本分が作れます。

 そして、うれしいお値段は3,675円(税込)、なんとペットボトル120本分に相当 拍手



 夏はたくさん作って冷蔵庫で冷やしておくと、喉が渇いたときにとても重宝します。 

 《こんな方におすすめ!》お茶でキレイになりたい方。 


 うっちん(ウコン)、グァバ、クミスクチンをはじめ、健康づくりに欠かせない理想的な素材41種を独自の手法でブレンド。
 自然素材だけを活かした無添加の健康茶で、飲みやすいティーバッグタイプです。
 グァバ葉をベースに41種の健康素材で毎日の健康づくりをサポートします。
 自然に無理なくダイ エットを心がけている方、脂っぽい料理がお好きな方にお勧めです。
 夏はアイスで、冬はホットでも 美味しく召し上がっていただけます。

 41種の健康素材とは…
 グァバ葉、エビスグサ(種子)、ハトムギ、ドクダミ、クミスクチン、杜仲葉、ウコン、ビワ葉、ギムネマシルベスタ、クワ葉、オオバコ、ガジュツ、マツ葉、霊芝、ヨモギ、ベニバナ、マツ葉、ウイキョウ、アカメガシワ、アシタバ、ウラジロガジ、エンメイ草、カキ葉、甘草、菊花、クコ葉、クチナシ、クマザサ、高麗ニンジン、スギナ、ミカン皮、シソ、ニッケイ、ヘンルーダ、サンザシ、仙鶴草、レモングラス、ボタンボウフウ、サルカケミカン葉、ハッカ、アマチャヅル

 健康素材41種ブレンド 
仲善の「琉球草木根皮茶 健王ティーバッグ 5g×60包」  ¥3,675(税込)
 
 お召し上がり方
 急須にティーバッグを入れ、熱湯を注いで、お好みの濃さになりましたら、ティーバッグを取り出し、湯飲みに注いでお召し上がり下さい。
 お茶は鮮度が大切です。開封後はお早めにお飲み下さい。



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 この夏、一番売れに売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

 大宜味村の押川ブランド100%果汁シークヮーサー
 
 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


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Posted by やんち at 17:54Comments(0)健康

2011年08月19日

脳に悪い7つの習慣

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 これらをやめるだけで頭の働きが倍増する

脳に悪い習慣1 「興味がない」と物事を避けることが多い

脳に悪い習慣2 「嫌だ」「疲れた」とグチをいう

脳に悪い習慣3 言われたことをコツコツやる

脳に悪い習慣4 常に効率を考えている

脳に悪い習慣5 やりたくないのに、我慢して勉強する

脳に悪い習慣6 スポーツや絵などの趣味がない

脳に悪い習慣7 めったに人をほめない


脳に悪い7つの習慣  林 成之 (幻冬舎)

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 この夏、一番売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

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2011年08月18日

野菜サラダのドレッシングにもgood!!

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 野菜サラダのドレッシングにもgood!!


 
 今日は4人で朝5時から走りました。
 清武から加江田渓谷入口、宮崎大学周辺の学園木花台周辺を汗ビッショリになりながら、2時間半ほどかけて走りました。

 走り終えて、飲んだシークヮーサージュース、サイコーです。
 果汁100%なので、水で5倍に薄め、さらにはちみつを加えていますので、さわやかで、飲みごたえ十分です。

 試飲した、いっしょに走った仲間から、さっそくシークヮーサーの注文がありましたよ、ありがとうございます。

 この夏、一番売れてます !!!

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Posted by やんち at 11:08Comments(0)健康

2011年08月17日

モノは言いよう、考えようでこんなにも違いが…

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 モノは言いよう、考えようでこんなにも違いが…


 
 まずは皆さんご存知の営業で有名なたとえ話

 その昔、サンダルの販売を手がける2人の営業マンが、市場拡大の命を受けてアフリカへ降り立った。
 すると、そこで2人が目にしたのは、アフリカでは誰も履物を履いていないという事実だった。
 一人の営業マンは自社に電話して「アフリカではサンダルは売れません。誰も履物を履いていません」と報告し、すぐに引き上げた。
 もう一人は、「アフリカではまだ誰も履物を履いていません。市場を拡大するビッグチャンスです。」と連絡し、サンダルの販売で大成功を収めた。

 お次は…「二宮尊徳のたとえ話」

 二人の若者が江戸を訪れ、一杯の水を売っている光景を目にした。
 一人の若者は「江戸では水もただではないのか、これはかなわん」と言って江戸を出てしまった。
 ところが、もう一人の若者は「水でさえ商売になるのか」と喜び、江戸に残って商売を始めた。
 
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2011年08月16日

失敗しないダイエット

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 失敗しないダイエット



 以前からのマウスやサルの研究などから、栄養不足にならない程度のカロリー制限が、
がんや糖尿病、心筋梗塞や脳委縮にもなりにくいことがわかっています。

 毎日、体重計に乗り測り、記録する
 簡単にできる運動を毎日少しずつ続ける
 野菜をたっぷり食べるなどの食事の改善

 こんなことから始めることで、自分に合ったダイエットルールをつくることが大切です。

 やり方は十人十色、いろいろなダイエット法が紹介されているので、ついつい「あれこれ試してしまいがち」です。

 ひとつ始めたら、しばらくは続けてみて、効果が出るのを待ち続けるといいです。
 効果が出始めたら続けていけばいいのです。
 効果が出る前にやめるから効果が出ないのです。

 ストレスにならない程度に、ダイエットを楽しんでください。

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2011年08月15日

ウコンの王様、春うっちん

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 いま評判の健康食品



 春ウコンは豊富な「精油成分」、「ミネラル」が特徴です。
精油成分は殺菌作用が強く胃の健康を守り、抗酸化作用が強いといわれています。
肝臓だけでなく、胃腸の健康も維持したいかたにおすすめです。

ちなみに…
 ウコン(鬱金、宇金、郁金、玉金)は、香辛料、着色料、生薬として用いられるショウガ科ウコン属の多年草。
秋ウコン、キゾメグサ(黄染草)とも。
英語名ターメリック (turmeric)。

 インド料理のカレーに使われることから、ヒンディー語・ウルドゥー語・グジャラーティー語のハルディ (Haldi) でも知られる。
 他に、沖縄方言のウッチン、インドネシア語・マレー語のクニッツ (kunyit)、ハワイ語のオレナ (Ōlena) などでも知られる。

 「鬱金」の原義は「鮮やかな黄色」。呉音「ウッコン」が転訛しウコンとなった。
 ただし日本のカレー粉に使われるのは、苦みが無くオレンジ色のいわゆる秋ウコン(ターメリック)のほうである。
 健康食品として普及している、苦く黄色の春ウコン(ワイルド・ターメリック)とは異なる。
 ゆえによく言われる「この苦く黄色いウコンはカレーに使われてるんですよ」という説明は、誤りである。

 ウィキペディア フリー百科事典
 
 
 仲善の「春うっちん粒700粒」 ¥3,990 (税込)
 
 お問合せ・ご注文は、やんちオフィスへどうぞ


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かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

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 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

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Posted by やんち at 10:12Comments(0)健康

2011年08月14日

熱中症対策の水分補給に、41種類の健康素材

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 41種類の健康素材



 夏はたくさん作って冷蔵庫で冷やしておくと、喉が渇いたときにとても重宝します。 

 《こんな方におすすめ!》お茶でキレイになりたい方。 


 うっちん(ウコン)、グァバ、クミスクチンをはじめ、健康づくりに欠かせない理想的な素材41種を独自の手法でブレンド。
 自然素材だけを活かした無添加の健康茶で、飲みやすいティーバッグタイプです。
 グァバ葉をベースに41種の健康素材で毎日の健康づくりをサポートします。
 自然に無理なくダイ エットを心がけている方、脂っぽい料理がお好きな方にお勧めです。
 夏はアイスで、冬はホットでも 美味しく召し上がっていただけます。

 41種の健康素材とは…
 グァバ葉、エビスグサ(種子)、ハトムギ、ドクダミ、クミスクチン、杜仲葉、ウコン、ビワ葉、ギムネマシルベスタ、クワ葉、オオバコ、ガジュツ、マツ葉、霊芝、ヨモギ、ベニバナ、マツ葉、ウイキョウ、アカメガシワ、アシタバ、ウラジロガジ、エンメイ草、カキ葉、甘草、菊花、クコ葉、クチナシ、クマザサ、高麗ニンジン、スギナ、ミカン皮、シソ、ニッケイ、ヘンルーダ、サンザシ、仙鶴草、レモングラス、ボタンボウフウ、サルカケミカン葉、ハッカ、アマチャヅル

 健康素材41種ブレンド 
仲善の「琉球草木根皮茶 健王ティーバッグ 5g×60包」  ¥3,675(税込)
 
 お召し上がり方
 急須にティーバッグを入れ、熱湯を注いで、お好みの濃さになりましたら、ティーバッグを取り出し、湯飲みに注いでお召し上がり下さい。
 お茶は鮮度が大切です。開封後はお早めにお飲み下さい。

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 この夏、一番売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

 大宜味村の押川ブランド100%果汁シークヮーサー
 
 薄めたりハチミツを加えたりしてジュースとしてはもとより、ドレッシングとしてや、刺身や酢の物などに少し落としてみたり、いろいろなお料理にも、大活躍しますよ


 1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてますダッシュ
 ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
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沖縄・仲善の商品のご購入・お問い合わせは…、 
 「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
   TEL:0985-52-1820  FAX:0985-52-1820

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Posted by やんち at 16:43Comments(0)健康

2011年08月13日

夏野菜の代表格といえば…

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう goodgood
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 夏野菜の代表格といえば…



 健康野菜の代名詞、もっともポピュラーな沖縄野菜

 ごーやーは熱帯アジア原産のウリ科ツルレイシ属一年生のつる性植物です。
 以前は一般的にニガウリと呼ばれることが多かったのですが、最近は沖縄ブームの影響で、沖縄方言である「ゴーヤー」がすっかり定着しました。宮古地方ではゴーラー、八重山地方ではゴーヤと呼ばれているようです。

 見栄えはゴツイですが、夏バテ防止・健胃効果が高く、沖縄料理には欠かせない健康野菜です。

 チャンプルー・天ぷら・ジュース・お茶などに利用されている代表的な野菜・薬草の一つです。

 

 高い栄養価 ゴーヤー

 ゴーヤーに含まれている栄養成分で一番の特徴はビタミンCの含有量です。ゴーヤーのビタミンCは100g中73mgも含まれており、トマトの約5倍、レモンの約1.5倍にもなります。しかも、ゴーヤーのビタミンCは熱を加えてもほとんど壊れません。これが夏バテ防止に役立っているようです。

 
 ゴーヤーの種

 ダイエットに良いとして注目されているゴーヤー茶。これは、種とわたに含まれている「共役リノレン酸」が体脂肪の燃焼を促進する効果があると言われているからです。
 また、「サポニン」や「モモジン」などの植物微量成分も含まれており、最近は血糖値降下作用の面でも注目されています。

 仲善の「ゴーヤー茶 ティーバッグ」  ¥525 (税込)
 1.5g×15包 
 お召し上がり方…ティーバッグ1包を急須に入れて熱湯を注いで、お好みの濃さになりましたら取り出してお召し上がり下さい。

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 この夏、一番売れてます !!!

かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
 沖縄でシークヮーサーの栽培に最も適した大宜味村の押川地区でとれたシークヮーサーだけを使っていますので、濃厚そのものです

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Posted by やんち at 08:52Comments(0)健康

2011年08月12日

驚くほどの自然・大地の恵みを味わう

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう goodgood
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 この夏、一番売れてます !!!

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 「熱中症で死亡者!」というニュースを毎日のように見たり聞いたりします。

 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
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Posted by やんち at 11:48Comments(0)健康