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Posted by みやchan運営事務局 at

2010年12月31日

断捨離ネタで…年越し



断捨離(だんしゃり)キーワード


・モノは使ってこそ生かされます

・モノを絞り込むと収納術は「まったく」いりません

・あると便利かなと思うものは実はなくても困らないんです

・視点をモノから自分へ移し、自分にとって真に大切なものを見つけていきましょう

・モノとの関わりが変わると人生のあちこちに予期せぬ素晴らしいことが起こり始めます

・不要なものがなくなると気の流れがよくなり運気がUPします♪

さあ、捨ててみましょう !?!? ニコニコ  拍手


 きょうもたくさんの本を整理しました(捨てました)~ああ気持ちよかった

   

Posted by やんち at 14:51Comments(0)癒し

2010年12月30日

年末年始にこそ…


 年末年始にこそ…ウコンがいいですよ 拍手

 なにかと飲むビール カクテル 機会が多い年末年始に「ウコン」がいいですよ 

 テレビでも盛んにCMが流れてますねぇ

 ウコンは薬ではなく、食品だから安全なんです。安くて良質で安全なウコンで楽しい年末年始を!!!

 仲善のウコンは、異物の混入を防ぐために、滅菌のため県外へ送り処置を講じたり、金属探知機を使った検査などで、安全への取り組みがされており、安心して取ることができますよ

 仲善のウコン特集
 http://www.nakazen.co.jp/ukon/

 ~    ~    ~      ~    ~    ~
ウコンを飲んできょうも元気に走ってます ダッシュ
◆萩往還70kmマラニック完踏 しました(5月)
◆熊本市~八代市~人吉市100kmマラニック完走しました(7月)
◆北海道マラソン完走しました(8月)
◆四万十川100kmマラソン完走しました(10月17日)
◆宮古島42.195kmマラソン完走しました(10月31日)
◆延岡~宮崎90kmマラニック完走しました(11月13日)
◆日南つわぶきハーフマラソン完走しました(11月21日)
◆NAHAマラソン完走しました(12月5日)
 ダッシュ  ニコニコ

少しお疲れぎみの方におススメ キョロキョロ チョキ
沖縄・㈱仲善の「ウコン
http://www.nakazen.co.jp/



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お問合せ・ご購入は…
◆『やんちオフィス』  宮崎市 江南2-21-34
TEL&FAX 0985-52-1820 携帯電話 090-8917-8805
E-mail yanchi.office@gmail.com
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Posted by やんち at 17:01Comments(0)

2010年12月29日

韓国では口蹄疫 出水では鳥インフルエンザ


 韓国の口蹄疫は発生63農場、殺処分44万3千頭(27日現在)。日本国内の鳥インフルエンザもウイルス検出が相次いでいます。なんとか被害拡大が収まるように願います。 パー
 お隣の鹿児島県出水市で来年2月に予定されている、恒例の「出水ツルマラソン」、開催できるか心配ですねぇ ダッシュ

 あすはお正月前の墓参り&掃除、そして庭の掃除、それにもうひとつ大事なイベントが…ダッシュ ダッシュ2

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Posted by やんち at 19:11Comments(0)

2010年12月28日

今年は順調に片づけが進んでます


 みなさまの中には今日が仕事納めという方も多いのではないでしょうか?  

 わたしは、今月に入り整理収納や断・捨・離にすっかりはまってしまい、例年になく、早くから片づけや掃除をしております。 拍手

 おかげで、書棚はスッキリ(まだまだ十分ではありませんが…)、玄関前もきれいに磨き、あとは車掃除と庭の掃除がメインで残っています。

 きょうは来年の計画の時間もとれたし、いい一日でした。ちなみに、午前中本をたくさん捨てに行きました。スカッとしましたよニコニコ


ちなみに…
断・捨・離」 !?!?

だんしゃり 断・捨・離とは、
自分とモノとの関係を問い直し、
暮らし・自分・人生を調えていくプロセス。
不要・不適・不快なモノとの関係を、
文字通り、断ち・捨て・離れ
引き算の解決方法によって停滞を取り除き
住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、
新陳代謝を促す・・・


http://www.yamashitahideko.com/danshari/

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Posted by やんち at 17:45Comments(2)ちょっとしたこと

2010年12月27日

カフェ「風と海」 高鍋にあります



 延岡に出張し、帰りに高鍋駅すぐそばの「カフェ風と海」に寄ってランチしてきました。

 ランニング仲間・伴走仲間でもある「せっちゃん」が毎日手づくりのランチや、パンなどを出してくれます。セットメニューでも600円とお得です。日替わりのランチの他、カレー・焼きそば・などのメニューも楽しめます。

 なんといっても、せっちゃんの人柄のせいで、ゆったりとくつろげます。運が良ければ、採れたてのものに出会えるかも…

 高鍋駅を背にして、右斜め前、駅から歩いて30秒です。ぜひ立ち寄ってみてください。おススメです。 OK

 明るい店内が待ってますよ 拍手

  













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Posted by やんち at 18:31Comments(0)

2010年12月26日

源泉かけ流しの宿から

源泉かけ流しの宿からお便りが届きました ちっ、ちっ、ちっ

「初湯プラン」 温泉マーク

料理は…
「海鮮大鍋」、「肥後牛陶板」、会席7品 レストラン ビール

1部屋3名以上 6,800円
1部屋2名    7,500円

消費税込、入湯税別(150円)
1月4日~1月31日の期間中、同一料金

ご予約は 0967-32-0008 

阿蘇ホテル から届いた情報でした ニコニコ
http://www.asohotel.jp/

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タグ :源泉かけ流


Posted by やんち at 18:46Comments(0)

2010年12月25日

きょうの寒さは厳しかった







きょう予定していた半九レインボースポーツクラブの「ランニング教室」は参加者なし、ザンネン
寒さが厳しすぎたせいか?

きょうは午後、玄関周りを掃除
あすは今年最後の伴走、鍋会もあります。
その後は庭の掃除だ。



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Posted by やんち at 17:28Comments(0)ランニング

2010年12月24日

みなさんへクリスマスプレゼントを



「ああ、お母さんの匂い! きょうはすてきなクリスマスだ」

こちらでご覧ください。
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Posted by やんち at 18:55Comments(0)

2010年12月23日

ソバ打ち&実食

「半九レインボースポーツクラブ」の忘年会に出席するため、18時前に家を出て、ランニングで清武町の会場へ向かった。途中チョット道を間違えたこともあり5.9km。実際は5.5kmくらいか?










 すでに会場の柿木さん宅では、早く来た方たちがカンパイをしておられ、さっそくビールをいただいた ビール


 家主の柿木さんは小さい頃からソバ打ちをしていたそうで、慣れた手つきでそばを打ち、私たちに提供していただいた。コシがあって、皆さん喜んでお代りを 拍手








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Posted by やんち at 07:26Comments(0)ランニング

2010年12月21日

県市町村対抗駅伝大会ネットで生中継

「3時間で9時間分の仕事をこなすコツ」
こちらのブログでどうぞ…
http://yanchiy.ti-da.net/

「宮崎大医学部付属病院小児科病棟の入院患者と職員計6人が嘔吐(おうと)や下痢の症状を訴えている」
http://www.the-miyanichi.co.jp/contents/?itemid=34008&catid=74&blogid=13

県市町村対抗駅伝大会ネットで生中継 来年1月9日
来年1月9日に宮崎市で開催する第1回県市町村対抗駅伝競走大会(宮崎日日新聞社、宮崎陸上競技協会主催)がインターネットで生中継される。
http://www.the-miyanichi.co.jp/contents/?itemid=34017&catid=74&blogid=13

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Posted by やんち at 19:06Comments(0)情報

2010年12月20日

ノロウイルス

ノロウイルスにご用心


宮崎市で死者が発生したそうです。気をつけたいですね ちっ、ちっ、ちっ

............................................................................
宮崎市は19日、同市清武町の宮崎大医学部付属病院小児科病棟に入院していた県内在住の生後11カ月の女児がノロウイルスに感染し、18日に死亡したと発表した。小児科病棟では今月初旬から入院患者ら13人に嘔吐(おうと)や下痢の症状が出ていたといい、病棟内で感染が広がっていた可能性もある。
(宮崎日日新聞より)
.............................................................................

ノロウイルスに関するQ&A (厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/kanren/yobou/040204-1.html
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Posted by やんち at 18:58Comments(0)健康

2010年12月16日

ワインはだれのもの?

東京マラソンのチャリティーランナー募集 すでに650人以上が応募しているみたいです。すごいなぁ 拍手
きのうのブログ http://yanchiy.ti-da.net/e2910277.html



ところで、都農ワインが参加賞でもらえる都農尾鈴マラソンのエントリーが間もなく終了します。
エントリーが済んでいない方はお早めに

こちらのブログで案内してます。
http://yanchiy.ti-da.net/


(有)都農ワインはこちら…
http://www.tsunowine.com/


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Posted by やんち at 17:54Comments(0)ランニング

2010年12月15日

チャリティー





来年2月の東京マラソンに伴走で参加予定ですが、さすが人気大会…
10万円以上の寄付で走れますよ!というチャリティーランナー募集が !
http://yanchiy.ti-da.net/e2910277.html

私の周囲にも、このチャリティーランナーに応募する!という方がいます拍手 恐るべし ちっ、ちっ、ちっ パーンチ

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2010年12月13日

暁のカメラマン

暁のカメラマン
 

今年2月に宮崎市内で開催した「仲本勝男写真展」

そのアマチュアカメラマン「仲本勝男さん」が東の空を撮り続けてきょうで1700回、約4年8カ月、毎朝休まず続けて達成 ! 拍手

その素晴らしい朝日の数々と、病室からもと取り続けるなど「継続」してきたことをぜひこちらから…
http://katsuobushi.ti-da.net/

わたしの継続の師匠です。

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Posted by やんち at 19:01Comments(0)癒し

2010年12月12日

青島太平洋マラソン けさ9時スタート

アオタイ

青島太平洋マラソン けさ9時スタートです。 ダッシュ

応援よろしくお願いします。 ダッシュ ダッシュ2
ランナーの皆さん、沿道の応援に感謝しながら、そしてボランティアの皆さんの協力に感謝しながら走りたいですね good  拍手

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Posted by やんち at 05:13Comments(0)

2010年12月10日

あさって青太 フルマラソン伴走します



あさっては青島太平洋マラソン大会ですね。

私はフルマラソンを走る視覚障がいの方を伴走します。申告タイムは5時間とのことです。

沿道の皆さん、視覚が失われた方がフルマラソンを走ることのすごさ、素晴らしさに敬意を表して、応援してもらいたいと思います。

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Posted by やんち at 18:42Comments(0)ランニング

2010年12月09日

延岡へ 日向から高速道路初利用



きょうは仕事で延岡へ
朝早く出たこともあり特に混むところもなく高鍋ICへ
ここで高速道路を下りて、川南から都農・美々津を経由して日向市平岩へ

ここで左折して高速道路・日向インターへ
真新しい道路を走り快適なドライブであっという間に延岡へ到着

これは便利になりましたねぇ

これまでの国道10号線利用に比べて宮崎市内から約20分以上は短縮できたのでは?!

早く全線が開通することを願います。

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2010年12月08日

今週のランキング1位に!

てぃーだサンプルランキングで1位に…

http://tidasample.ti-da.net/e3132061.html

昔から胃腸や肝臓の薬、二日酔いの予防薬として服用されてきたウコン(沖縄では、うっちん)。


クルクミンはウコンに含まれる成分のひとつで、胆汁の分泌を促進して、その強い解毒作用で肝臓の機能を強化する働きがあるそうです。
日常の栄養補給として、お酒のお供に、美容の味方として日々の生活に取り入れてみてはいかがですか?


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ウコンを飲んできょうも元気に走ってます ダッシュ
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Posted by やんち at 18:54Comments(0)情報

2010年12月03日

知ってました?ターメリックって…



英語名=『ターメリック』は、
ウコン(沖縄方言名「うっちん」)のこと


うっちんハーブチャーハンを食べたこと、ありますか? 

これメチャウマです。 拍手

詳しくは…こちら⇒「南の島のクルク民」 http://curcuma.ti-da.net/e3255295.html

ぜひご家庭でお試しくださ~い。 good

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Posted by やんち at 18:51Comments(0)情報

2010年12月01日

12月初日から好ダッシュ(^o^)


けさ、ある方からお電話をいただいた。ケータイ
音符新しく一緒に仕事をさせていただくことになりそう。

12月初日の朝ということで、とてもうれしくて、元気が出た。パーンチ

午後は来年の計画についてミーティング、good

今日の気づき…「躊躇しない、やってみる!ちっ、ちっ、ちっ

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Posted by やんち at 19:08Comments(2)ビジネス