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Posted by みやchan運営事務局 at

2010年11月30日

初心者向けブログ教室、開催しました



きょうも13時30分から「ブログ教室」開催

脱初心者を図る方、じっくり覚えていこうとされる方、楽しまれてます…

次回は12月8日(水)13時30分からの予定です。興味のある方はこちらへどうぞ…

会場:宮崎市生目台カリヨンプラザ ジャーニープランズ内セミナースペース

  ~    ~    ~      ~    ~    ~
ウコンを飲んできょうも元気に走ってます ダッシュ
◆萩往還70kmマラニック完踏 しました(5月)
◆熊本市~八代市~人吉市100kmマラニック完走しました(7月)
◆北海道マラソン完走しました(8月)
◆四万十川100kmマラソン完走しました(10月17日)
◆宮古島42.195kmマラソン完走しました(10月31日)
◆延岡~宮崎90kmマラニック完走しました(11月13日)
◆日南つわぶきハーフマラソン完走しました(11月21日)
 ダッシュ  ニコニコ

少しお疲れぎみの方におススメ キョロキョロ チョキ
沖縄・㈱仲善の「ウコン
http://www.nakazen.co.jp/



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お問合せ・ご購入は…
◆『やんちオフィス』  宮崎市 江南2-21-34
TEL&FAX 0985-52-1820 携帯電話 090-8917-8805
E-mail yanchi.office@gmail.com
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Posted by やんち at 17:32Comments(0)情報

2010年11月29日

お初にお目にかかりました。

今日の午前、ランニング中のmotyママさんに初めてお会いしました。(みやちゃんブログでおなじみ)拍手
「motyママの走ってみたら。。。。」
http://motymama.miyachan.cc/


青島太平洋マラソンに向けて仕上げのロングランを実行中でした。 ダッシュ
にぎやかで、なんともパワフルな感じを受けました。 笑い  good

手元にあるのはガーミンのストップウォッチ 
私も愛用している物でした。

ナイトランもやってみたいとのことで、また、参加者が増える可能性あり、楽しみです。 ダッシュ ダッシュ2

「motyママの走ってみたら。。。。」
http://motymama.miyachan.cc/

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Posted by やんち at 19:24Comments(2)ランニング

2010年11月27日

その2、「継続はだれも裏切らない」



「継続はだれも裏切らない」
内藤誼人 著
PHP研究所


◆「毎日、漢字の書き取りをする」と決めたなら、徹底的にやらなければならない。たとえ熱が40℃あっても、お正月でも、旅行中でも、必ずやらなければならない。そうしないと継続にならないのである。
 「今日は特別だから」「今日は友達と遊ぶから」などと特例を設けると、そのうちに例外ばかりを認めることになり、努力しなくなる。どんな理由があっても、一日も休まないことが大切である。継続というのは、何かと理由をつけてサボろうとする自分の心と戦うことなのだ。


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ウコンを飲んできょうも元気に走ってます ダッシュ
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Posted by やんち at 19:15Comments(0)情報

2010年11月26日

お歳暮に人気です



お歳暮に人気です

日南市大窪の川越農園さんで育った「ぽんかん」

ぽんかんのサイズと価格
S 43玉…1,500円
M 40玉…2,000円
L 30玉…2,500円
LL 24玉…2,000円
※送料は別途となります。
果汁が豊富で甘さと酸味の
バランスがとてもいいですよ。

●ご注文期間…11月15日(月)~在庫終了まで
●お届け…美味しさを考慮し12月10日以降に収穫し、その後に発送いたします。なお、作柄により多少前後
することがあります。
●お申し込みはお電話・FAXで (全国発送します)
やんちオフィス お電話・FAX  0985-52-1820

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Posted by やんち at 18:43Comments(0)情報

2010年11月24日

午前と午後の2回開催 ブログ教室



きょうは午前中(9:30~11:30)にブログ&ツイッター教室 good
午後(13:30~15:30)、ブログ教室を開催 パソコン

はじめてブログやツイッターにチャレンジする方と、最近始めたばかりの方を対象に、その楽しみにトライしてもらいました。拍手

次回は来週の火曜日です。 !

興味のある方は「やんちオフィス」へお問い合わせください。 ダッシュ ダッシュ2

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Posted by やんち at 19:05Comments(0)

2010年11月21日

みなさん、とても満足して喜んで


みなさん、とても満足して喜んで帰りました。ニコニコ 拍手 OK

きのうの健康・スポーツセミナーの様子をアップしました。 拍手 http://yanchiy.ti-da.net/

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Posted by やんち at 17:30Comments(1)ダイエット

2010年11月20日

いよいよ本日開催

本日開催 拍手 ニコニコ ↓ ダッシュ アップ
当日参加OKです。 !!!
お誘い合わせのうえご来場ください。

きょうの午後1時30分からです。
11月20日(土)13時30分から16時30分まで

大型商業施設「クロスモール」がオープンして、会場周辺で混雑が予想されます。 ダッシュ2
時間にゆとりをもってお越しください。

.............................................................................................
介護などで腰痛が気になる方へ おススメ !good

「呼吸」と「姿勢」の機能を高める!健康セミナー
美容・健康の増進に関心のある方。いつまでもキレイで若々しくいたい方。必見!

こんなお悩みありませんか?
・身体の慢性症状(肩こり・腰痛・慢性疲労・肥満など)を改善したい。
・若々しい心身を手に入れてエネルギッシュに日々を過ごしたい。
・でも、何からはじめればいいのかわからない。
・運動を始めるにしても忙しくて時間がとれない、体力に自信がない。
・運動はしているがなかなか思うような効果が出ない。

そういう皆様に向けて「呼吸と姿勢」を通じて「心身の土台」のつくり方をお伝えします。
健康づくりも、まずは土台をしっかり固めることがとても大事です。「呼吸」と「姿勢」というからだの基礎となる機能を高めることは、美と健康の増進に大いに貢献します。
まずは理論によって頭で理解し、そのあとにからだでその効果をその場で実感してみましょう。

宮崎で初めての開催
◆開催日時 2010年11月20日(土) 13:30~16:30 (開場 13:00)
◆開催場所 宮崎市清武町文化会館 研修室                               
◆定員   30名様
◆受講料  おひとり3,000円(税込)
◆お問合せ・お申込み… やんちオフィス 担当:山口
電話:0985-52-1820または090-8917-8805

~テーマ 「呼吸と姿勢」 ~
・呼吸と姿勢は健康づくりの土台
・脳のイメージと身体の反応
・見た目がキレイな姿勢と、自分に合う姿勢は違う
・姿勢をつくる筋肉と、内臓の働きとの関連
・姿勢と呼吸で骨盤や背骨を整える方法
**************************************
講師プロフィール
照喜名 弘彦 (てるきな ひろひこ)
整体専門学校講師の傍ら、地元沖縄ではワンコイン勉強会「こころとからだ塾」を中心にダイエットや腰痛予防などの美容・健康づくり講座、大阪・東京・福岡でも定期的に勉強会を開催。その他、アスリートのための競技パフォーマンスUP講座や、プロスポーツ選手のコンディショニングなど 「機能美を備えた、こころとからだ」をテーマに幅広く活動中。企業での研修の実績もあり。

ブログ 「こころとからだ」 http://okiteru.ti-da.net/  

Posted by やんち at 10:06Comments(0)情報

2010年11月19日

明日13時30分~清武町文化会館 残席あり

当日参加OKです。
お誘い合わせのうえご来場ください。

いよいよ明日になりました。
11月20日(土)13時30分から16時30分まで

あすは商業施設がオープンして、会場周辺で混雑が予想されます。
時間にゆとりをもってお越しください。

.............................................................................................
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・身体の慢性症状(肩こり・腰痛・慢性疲労・肥満など)を改善したい。
・若々しい心身を手に入れてエネルギッシュに日々を過ごしたい。
・でも、何からはじめればいいのかわからない。
・運動を始めるにしても忙しくて時間がとれない、体力に自信がない。
・運動はしているがなかなか思うような効果が出ない。

そういう皆様に向けて「呼吸と姿勢」を通じて「心身の土台」のつくり方をお伝えします。
健康づくりも、まずは土台をしっかり固めることがとても大事です。「呼吸」と「姿勢」というからだの基礎となる機能を高めることは、美と健康の増進に大いに貢献します。
まずは理論によって頭で理解し、そのあとにからだでその効果をその場で実感してみましょう。

宮崎で初めての開催
◆開催日時 2010年11月20日(土) 13:30~16:30 (開場 13:00)
◆開催場所 宮崎市清武町文化会館 研修室                               
◆定員   30名様
◆受講料  おひとり3,000円(税込)
◆お問合せ・お申込み… やんちオフィス 担当:山口
電話:0985-52-1820または090-8917-8805

~テーマ 「呼吸と姿勢」 ~
・呼吸と姿勢は健康づくりの土台
・脳のイメージと身体の反応
・見た目がキレイな姿勢と、自分に合う姿勢は違う
・姿勢をつくる筋肉と、内臓の働きとの関連
・姿勢と呼吸で骨盤や背骨を整える方法
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Posted by やんち at 18:21Comments(0)情報

2010年11月16日

花のれん

きょうはOB会
  

Posted by やんち at 18:53Comments(0)

2010年11月15日

きょうの「ありがたいお言葉」

「喜べば、喜びが、喜びながら、
喜びごとを集めて、喜びにくる」

吉丸房江(健康道場・コスモポート主宰)


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Posted by やんち at 18:50Comments(0)サプリメント

2010年11月14日

来週の継続塾「教室」の予定

来週以降の継続塾「教室」の予定

16日(火)13:00~15:00 ブログ教室・初心者コース 宮崎市生目台カリヨンプラザ内 (残席あり)

20日(土)13:30~16:30 「こころとからだ」セミナー 宮崎市清武町文化会館研修室 (残席あり) 

24日(火)13:30~15:30 ブログ教室・初心者コース 宮崎市生目台カリヨンプラザ内 (残席あり)

12月から開催予定
「写真教室」
「ツイッター教室」
「整理収納教室」
「ホテルの楽しみ方教室」

お楽しみに

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Posted by やんち at 18:14Comments(0)情報

2010年11月12日

「延岡西日本マラソン」 参加申込受付中!

大会情報のメールが届きましたので一部紹介します。


◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇ 「第49回延岡西日本マラソン」 参加申込受付中!
◇ 平成23年2月13日(日)開催(宮崎県延岡市)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

九州3大マラソンの1つに数えられる「延岡西日本マラソン」。
新人の登竜門として日本を代表する選手を数多く輩出し、宗兄弟や川嶋伸次選
手も初マラソンとして出場しています。

大会要項・出場申込書は延岡市ホームページをご覧ください。
→ http://runnet.jp/mail/u/l?p=IK73psXekskZ


【本メールのお問い合わせ先】
延岡西日本マラソン大会事務局
TEL: 0982-22-7038
E-mail: h-taiiku@city.nobeoka.miyazaki.jp

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Posted by やんち at 16:40Comments(0)情報

2010年11月11日

介護などで腰痛が心配な方におススメ



:継続塾の「ブログ初心者教室」を開催しました。

定年退職された二人の初心者を加え、楽しく2時間を過ごしました。
いつもきづきがあり勉強になります。

次回は11月16日(火)13:00~15:00です。
場所は宮崎市生目台団地カリヨンプラザ内です。

詳しいお問い合わせは090-8917-8805へ、お待ちしています。

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介護などで腰痛が気になる方へ おススメ !good

「呼吸」と「姿勢」の機能を高める!健康セミナー
美容・健康の増進に関心のある方。いつまでもキレイで若々しくいたい方。必見!

こんなお悩みありませんか?
・身体の慢性症状(肩こり・腰痛・慢性疲労・肥満など)を改善したい。
・若々しい心身を手に入れてエネルギッシュに日々を過ごしたい。
・でも、何からはじめればいいのかわからない。
・運動を始めるにしても忙しくて時間がとれない、体力に自信がない。
・運動はしているがなかなか思うような効果が出ない。

そういう皆様に向けて「呼吸と姿勢」を通じて「心身の土台」のつくり方をお伝えします。
健康づくりも、まずは土台をしっかり固めることがとても大事です。「呼吸」と「姿勢」というからだの基礎となる機能を高めることは、美と健康の増進に大いに貢献します。
まずは理論によって頭で理解し、そのあとにからだでその効果をその場で実感してみましょう。

宮崎で初めての開催
◆開催日時 2010年11月20日(土) 13:30~16:30 (開場 13:00)
◆開催場所 宮崎市清武町文化会館 研修室                               
◆定員   30名様
◆受講料  おひとり3,000円(税込)
◆お問合せ・お申込み… やんちオフィス 担当:山口
電話:0985-52-1820または090-8917-8805

~テーマ 「呼吸と姿勢」 ~
・呼吸と姿勢は健康づくりの土台
・脳のイメージと身体の反応
・見た目がキレイな姿勢と、自分に合う姿勢は違う
・姿勢をつくる筋肉と、内臓の働きとの関連
・姿勢と呼吸で骨盤や背骨を整える方法
**************************************
講師プロフィール
照喜名 弘彦 (てるきな ひろひこ)
整体専門学校講師の傍ら、地元沖縄ではワンコイン勉強会「こころとからだ塾」を中心にダイエットや腰痛予防などの美容・健康づくり講座、大阪・東京・福岡でも定期的に勉強会を開催。その他、アスリートのための競技パフォーマンスUP講座や、プロスポーツ選手のコンディショニングなど 「機能美を備えた、こころとからだ」をテーマに幅広く活動中。企業での研修の実績もあり。

ブログ 「こころとからだ」 http://okiteru.ti-da.net/  

Posted by やんち at 22:58Comments(0)健康

2010年11月10日

腰痛が気になる方へ

腰痛が気になる方へ おススメ !good

「呼吸」と「姿勢」の機能を高める!健康セミナー
美容・健康の増進に関心のある方。いつまでもキレイで若々しくいたい方。必見!

こんなお悩みありませんか?
・身体の慢性症状(肩こり・腰痛・慢性疲労・肥満など)を改善したい。
・若々しい心身を手に入れてエネルギッシュに日々を過ごしたい。
・でも、何からはじめればいいのかわからない。
・運動を始めるにしても忙しくて時間がとれない、体力に自信がない。
・運動はしているがなかなか思うような効果が出ない。

そういう皆様に向けて「呼吸と姿勢」を通じて「心身の土台」のつくり方をお伝えします。
健康づくりも、まずは土台をしっかり固めることがとても大事です。「呼吸」と「姿勢」というからだの基礎となる機能を高めることは、美と健康の増進に大いに貢献します。
まずは理論によって頭で理解し、そのあとにからだでその効果をその場で実感してみましょう。

宮崎で初めての開催
◆開催日時 2010年11月20日(土) 13:30~16:30 (開場 13:00)
◆開催場所 宮崎市清武町文化会館 研修室                               
◆定員   30名様
◆受講料  おひとり3,000円(税込)
◆お問合せ・お申込み… やんちオフィス 担当:山口
電話:0985-52-1820または090-8917-8805

~テーマ 「呼吸と姿勢」 ~
・呼吸と姿勢は健康づくりの土台
・脳のイメージと身体の反応
・見た目がキレイな姿勢と、自分に合う姿勢は違う
・姿勢をつくる筋肉と、内臓の働きとの関連
・姿勢と呼吸で骨盤や背骨を整える方法
**************************************
講師プロフィール
照喜名 弘彦 (てるきな ひろひこ)
整体専門学校講師の傍ら、地元沖縄ではワンコイン勉強会「こころとからだ塾」を中心にダイエットや腰痛予防などの美容・健康づくり講座、大阪・東京・福岡でも定期的に勉強会を開催。その他、アスリートのための競技パフォーマンスUP講座や、プロスポーツ選手のコンディショニングなど 「機能美を備えた、こころとからだ」をテーマに幅広く活動中。企業での研修の実績もあり。

ブログ 「こころとからだ」 http://okiteru.ti-da.net/  


Posted by やんち at 19:03Comments(2)健康

2010年11月08日

ひとケタ間違えてるんじゃない!?

ことし6月、宮崎市の国道で、酒を飲んで猛スピードで車を運転し、歩道にいた女性をはねて死亡させたとして、自動車運転過失致死などの罪に問われている男の裁判で、宮崎地方裁判所は、懲役5年6か月の実刑判決を言い渡しました。宮崎市の無職、柳田俊幸被告(38)は、ことし6月28日の夜、宮崎市古城町の国道269号線で、酒を飲んで時速140キロから150キロで車を運転し、歩道にいた当時55歳の女性をはねて死亡させたとして、自動車運転過失致死と酒気帯び運転の罪に問われています。
8日の判決で、宮崎地方裁判所の白石篤史裁判官は「誠に悪質な犯行で、何の落ち度もない被害者を死亡させるなど結果は重大だ」と指摘した上で検察がより罪の重い危険運転致死ではなく、過失犯として起訴している点をあげ、懲役8年の求刑に対し懲役5年6か月を言い渡しました。(NHKオンライン 宮崎放送局)

懲役5年6か月  ええええええええぇぇぇぇぇ~っっっ ワーイ

ウソでしょう、たった!ひとケタ間違えてるんじゃない!?叫び

飲酒運転、暴走運転でひとりの命を奪って、たった「懲役5年6か月」 !?!?

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ウコンを飲んできょうも元気に走ってます ダッシュ
◆萩往還70kmマラニック完踏 しました(5月)
◆熊本市~八代市~人吉市100kmマラニック完走しました(7月)
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TEL&FAX 0985-52-1820 携帯電話 090-8917-8805
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Posted by やんち at 18:53Comments(0)情報

2010年11月06日

1位づくりの勉強会

きょう、福岡での勉強会に参加してきます。

「建築・リフォーム業」に絞り込んだ勉強会
http://www.kigyou.com/article/13719002.html

・これからの建築、リフォーム市場で、業績を上げるため
  ランチェスター経営での「戦略構築」と「仕組作り」とは。
・業界に特化した反応の高いチラシ・広告作りと、
  エリアを決めた経済的で効率的な配布の仕方。
・下請け体質から抜け出し、客層を絞り込んだ見込み客作り方の方法。
・地域戦略による強い地域、占有率一位地域の作り方
・初回面談から契約から得意客化まで、具体的な営業ステップ・フォロー法
・折込みチラシ、タウン誌、ホームページなど、客層別での広告媒体の選び方

過去の記事はこちら
http://blog.livedoor.jp/isakigyou/archives/cat_16396.html

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Posted by やんち at 08:29Comments(0)情報

2010年11月05日

高鍋にあるカフェ「海と風」



宮崎~高鍋まで29kmのランニング
第2回目を11月3日に13名でさっそうと?ダッシュ

ゴールは高鍋駅前にある「カフェ 海と風」
http://ameblo.jp/setsuko515
走る仲間のせっちゃんがオープンしたお店です。

ランチやティータイムにぜひご利用してください。





  

Posted by やんち at 19:21Comments(0)情報

2010年11月04日

講師は、こんな方です

11月20日(土)の健康セミナー講師は「こころとからだ」塾を主宰していて、あのWBC(ワールド・ベースボール・クラシック)日本代表のキャプテンのケアも担当(春の沖縄キャンプ時)したことがあるというツワモノです。

ぜひ、見て聞いてみませんか

「呼吸」と「姿勢」の機能を高める!健康セミナー
美容・健康の増進に関心のある方。いつまでもキレイで若々しくいたい方。必見!

こんなお悩みありませんか?
・身体の慢性症状(肩こり・腰痛・慢性疲労・肥満など)を改善したい。
・若々しい心身を手に入れてエネルギッシュに日々を過ごしたい。
・でも、何からはじめればいいのかわからない。
・運動を始めるにしても忙しくて時間がとれない、体力に自信がない。
・運動はしているがなかなか思うような効果が出ない。

そういう皆様に向けて「呼吸と姿勢」を通じて「心身の土台」のつくり方をお伝えします。
健康づくりも、まずは土台をしっかり固めることがとても大事です。「呼吸」と「姿勢」というからだの基礎となる機能を高めることは、美と健康の増進に大いに貢献します。
まずは理論によって頭で理解し、そのあとにからだでその効果をその場で実感してみましょう。

宮崎で初めての開催
◆開催日時 2010年11月20日(土) 13:30~16:30 (開場 13:00)
◆開催場所 宮崎市清武町文化会館 研修室                               
◆定員   30名様
◆受講料  おひとり3,000円(税込)
◆お問合せ・お申込み… やんちオフィス 担当:山口
電話:0985-52-1820または090-8917-8805

~テーマ 「呼吸と姿勢」 ~
・呼吸と姿勢は健康づくりの土台
・脳のイメージと身体の反応
・見た目がキレイな姿勢と、自分に合う姿勢は違う
・姿勢をつくる筋肉と、内臓の働きとの関連
・姿勢と呼吸で骨盤や背骨を整える方法
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講師プロフィール
照喜名 弘彦 (てるきな ひろひこ)
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ブログ 「こころとからだ」 http://okiteru.ti-da.net/

  


Posted by やんち at 18:46Comments(0)情報

2010年11月03日

師匠、市美展で特選

先ほど〓ニュースが飛び込んできました、

ランニング仲間でカメラの師匠が、今年の市美展で特選に選出されたそうです。
  

Posted by やんち at 17:00Comments(0)

2010年11月01日

決定版 手帳術



日本能率協会マネジメントセンターの調査によると、ビジネスパーソンが手帳に書き込む情報は「増加&多様化」が顕著。メーンの「スケジュール管理」に加え、「業務や行動の記録」「ToDoリスト」「人生や仕事の目標」などを書き込んで、日々の生活や人生を充実させようという機運が高まっている。

詳しくは…
日経ビジネス「Associe」2010.11/02 11/16 合併号 
特集 決定版 手帳術2011
http://www.nikkeibp.co.jp/associe/

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Posted by やんち at 18:26Comments(0)