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2011年07月12日

満足いただきました ピラティス入門講座

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう goodgood
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満足いただきました ピラティス入門講座 

こころとからだ 継続塾 
初めてのピラティス体験 7月10日(日)開催しました

~自分の身体に感謝して、日々いたわってあげましょう。そうすることで身体は必ず変わります~


こんな方におススメです
[ ]なんとなくカラダが重い
[ ]だるさを感じる
[ ]肩コリや腰痛に悩んでいる


今回の講座では、「しなやかに身体が引き締まり、姿勢が良くなり、疲れにくい身体づくり」をお伝えしました。

◆ピラティスのメリット(一部を紹介します)
1.姿勢の改善
2.呼吸が深くなる
3.しなやかな動作
4.身体のバランス
5.こころの活性化

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講師プロフィール

菊川由美子(キクカワ ユミコ)
FTPマットピラティスインストラクター

学生時代から趣味でダンスを習い始め、インナーマッスルの重要性に気付きピラティスを始める。
たった一回体験したピラティスで、'爽快な気分'と'軽くなったからだ'にピラティスの魅力を感じ、インストラクターの資格を取得。

現在、OLの傍ら、大阪のスタジオでレッスンを行っている。

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企画・主催:やんちオフィス 
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34 
TEL 0985-52-1820 FAX 0985-52-1820

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ジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

 夏到来! 紫外線は強烈!ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
 そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ

 大宜味村の押川産シークヮーサー
 薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ

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