› やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続 › 2011年08月2011年08月11日
毎日を幸福に過ごす七つの習慣
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
..............................................................................
毎日を幸福に過ごす七つの習慣
1.運動をする
2.頭の体操をする
3.こころを刺激する(あるいは心を癒やす)
4.他人に親切にする
5.友人と楽しいひとときを過ごす
6.自分をもてなす
7.自分を祝福する
幸福な1日を送るのに運動は欠かせません。毎日運動する習慣を持つことは大事です。
読書でも、ブログを書くことでも、頭を使うことなら何でもいい。
コンサートや美術館に行く、公園でゆっくりする、瞑想にふける、など、想像力と精神に栄養を与える
「他人のために」といっても大げさにする必要はない。ほんのちょっとした親切で、気分はずいぶんよくなる。
ランチでもいいし、コーヒータイムでもいいので、時間をつくって友人と息抜きをしたい。
自分が好きなこと、楽しいと思うことのリストをつくっておくと忘れない。
1日の終わりに、その日も幸福になれる七つの習慣を守れたことをお祝いする。
目的は幸せになることであり、習慣がいくつあるかは問題ではない。七つよりたくさんあってもいいし、七つより少なくてもいい。習慣がいくつであろうと、毎日を楽しく愉快に送っているなら、1日が終わるたびに、ああ、今日もいい日だったと自分を祝福することが大切です。
...................................................................................
この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてます
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、
「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
TEL：0985-52-1820 FAX：0985-52-1820
ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
ずっとランニング
http://yanchiy.ti-da.net/
◆ツイッターはこちら
twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
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毎日を幸福に過ごす七つの習慣
1.運動をする
2.頭の体操をする
3.こころを刺激する(あるいは心を癒やす)
4.他人に親切にする
5.友人と楽しいひとときを過ごす
6.自分をもてなす
7.自分を祝福する
幸福な1日を送るのに運動は欠かせません。毎日運動する習慣を持つことは大事です。
読書でも、ブログを書くことでも、頭を使うことなら何でもいい。
コンサートや美術館に行く、公園でゆっくりする、瞑想にふける、など、想像力と精神に栄養を与える
「他人のために」といっても大げさにする必要はない。ほんのちょっとした親切で、気分はずいぶんよくなる。
ランチでもいいし、コーヒータイムでもいいので、時間をつくって友人と息抜きをしたい。
自分が好きなこと、楽しいと思うことのリストをつくっておくと忘れない。
1日の終わりに、その日も幸福になれる七つの習慣を守れたことをお祝いする。
目的は幸せになることであり、習慣がいくつあるかは問題ではない。七つよりたくさんあってもいいし、七つより少なくてもいい。習慣がいくつであろうと、毎日を楽しく愉快に送っているなら、1日が終わるたびに、ああ、今日もいい日だったと自分を祝福することが大切です。
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この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてます
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2011年08月10日
肥満・メタボを解消するには…その4
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
..............................................................................
肥満・メタボを解消するには…その4
きのうの記事では食習慣の改善について書きました。
きょうはこれに加えて大切な「運動習慣」についてです。肥満解消だけでなく、老化防止・ストレス発散などにも効果があります。
●運動して気分爽快に。何より継続が大事です。
●最初からきつく感じる運動をしない。汗ばむ程度から始める。
●最初は15分でOK。少しずつ時間を長くしていく。
●痩せるためには1日40分以上の有酸素運動を目標に。
毎日の食事を記録するレコーディング・ダイエットが一時話題になりましたが、体重も記録することで、肥満解消が加速されるかも…
自分のペースに合った方法で、肥満や生活習慣病にならないからだづくりに取り組んでみてはいかがですか
過去の関連記事はこちら
http://yanchioffice.miyachan.cc/e261636.html
http://yanchioffice.miyachan.cc/e265474.html
http://yanchioffice.miyachan.cc/e265690.html
...................................................................................
この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
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肥満・メタボを解消するには…その4
きのうの記事では食習慣の改善について書きました。
きょうはこれに加えて大切な「運動習慣」についてです。肥満解消だけでなく、老化防止・ストレス発散などにも効果があります。
●運動して気分爽快に。何より継続が大事です。
●最初からきつく感じる運動をしない。汗ばむ程度から始める。
●最初は15分でOK。少しずつ時間を長くしていく。
●痩せるためには1日40分以上の有酸素運動を目標に。
毎日の食事を記録するレコーディング・ダイエットが一時話題になりましたが、体重も記録することで、肥満解消が加速されるかも…
自分のペースに合った方法で、肥満や生活習慣病にならないからだづくりに取り組んでみてはいかがですか
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この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてます
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
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2011年08月09日
肥満・メタボを解消するには…その3
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
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肥満・メタボを解消するには…その3
以前、「肥満・メタボを解消するには…」という記事を書きました。⇒http://yanchioffice.miyachan.cc/e261636.html
生活習慣病の原因ともなる「肥満」。最近は、大人だけでなく子どもたちにも肥満が増えています。
糖尿病や脂質異常症・高血圧などの生活習慣病、さらにその合併症である循環器疾患が大きな社会問題となっています。
これらの大きな原因となっている「肥満」は、単に体重が多いというだけでなく、脂肪が過剰に蓄積した状態のことをいい、身体にさまざまな負担をかけるだけでなく、生命の危機に関わる病気を引き起こすと言われています。
肥満の原因は、遺伝が原因でない限り、普段の食生活や生活習慣によるところが大きいと言われています。食事による摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ると、消費されない脂肪は体内に残り蓄積されます。ほかにも不規則な食事や喫煙、アルコール摂取、運動不足、ストレスなどが原因としてあります。
肥満・メタボリックシンドロームの解消や予防のために、今の体重から5%を減らすことを目標にするといいそうです。そのためには食習慣や運動習慣といった生活習慣を見直して改善していくことが大切になります。
こんな食習慣にチャレンジしてみませんか？！
●腹8分目でバランスよく食べる
摂取カロリーを抑えることが第一。揚げ物を減らしたり、間食を減らします。
栄養バランスを考え、いろいろな食品を食べることです。また、不足しがちな
野菜を積極的に食べるようにします。
●ゆっくりかんで食べる
早食いは控えて、ゆっくりかんで食べることを心がける。
●脂っこいものは控えめに
揚げ物や脂質の多いものは高カロリーです。ドレッシングやマヨネーズなども要注意。
●お酒はほどほどにする
お酒を飲むときは食欲が増して、つい食べ過ぎることも。高カロリーナおつまみにも要注意です。
続く
...................................................................................
この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてます
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肥満・メタボを解消するには…その3
以前、「肥満・メタボを解消するには…」という記事を書きました。⇒http://yanchioffice.miyachan.cc/e261636.html
生活習慣病の原因ともなる「肥満」。最近は、大人だけでなく子どもたちにも肥満が増えています。
糖尿病や脂質異常症・高血圧などの生活習慣病、さらにその合併症である循環器疾患が大きな社会問題となっています。
これらの大きな原因となっている「肥満」は、単に体重が多いというだけでなく、脂肪が過剰に蓄積した状態のことをいい、身体にさまざまな負担をかけるだけでなく、生命の危機に関わる病気を引き起こすと言われています。
肥満の原因は、遺伝が原因でない限り、普段の食生活や生活習慣によるところが大きいと言われています。食事による摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ると、消費されない脂肪は体内に残り蓄積されます。ほかにも不規則な食事や喫煙、アルコール摂取、運動不足、ストレスなどが原因としてあります。
肥満・メタボリックシンドロームの解消や予防のために、今の体重から5%を減らすことを目標にするといいそうです。そのためには食習慣や運動習慣といった生活習慣を見直して改善していくことが大切になります。
こんな食習慣にチャレンジしてみませんか？！
●腹8分目でバランスよく食べる
摂取カロリーを抑えることが第一。揚げ物を減らしたり、間食を減らします。
栄養バランスを考え、いろいろな食品を食べることです。また、不足しがちな
野菜を積極的に食べるようにします。
●ゆっくりかんで食べる
早食いは控えて、ゆっくりかんで食べることを心がける。
●脂っこいものは控えめに
揚げ物や脂質の多いものは高カロリーです。ドレッシングやマヨネーズなども要注意。
●お酒はほどほどにする
お酒を飲むときは食欲が増して、つい食べ過ぎることも。高カロリーナおつまみにも要注意です。
続く
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この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてます
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やんちオフィス 代表 山口 淳
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2011年08月09日
野菜ソムリエ「あひる先生」の旬の野菜を使った料理を楽しむ会
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
..............................................................................
野菜ソムリエ「あひる先生」の旬の野菜を使った料理を楽しむ会
とき：8月26日(金) 午後7時～午後10時まで
ところ：やんちオフィス、宮崎市江南2-21-34
参加費：男性 4,000円、 女性 3,500円 (食事・ドリンク・アルコール付き)
定員：10名様
コーディネーター：北村順朱(きたむら かずみ)
野菜ソムリエ・オリーブオイルソムリエ・乾物研究家(熊本県在住) 、各地で「野菜塾」を開催し講師として指導のほか、ホームパーティーで料理を提供し、好評を博しています。
五感で味わう野菜料理
触れてみたい、香ってみたい、野菜の息をたしかめてみたい、じっくり見て、しっかり食してみたい…。
野菜を知って調理をする。そして、心の底から食させていただくという感覚を知ってほしいと思いました。
なぜなら、かれらは畑から収穫されても私たちが食する少し前までは、生きるエネルギー…命があるからこそ、もっと大切に、大事に扱ってほしいのです。
これまでのメニューの数々をご紹介します
○夏野菜のスープ
○モッツレラチーズとれいかトマトのカプレーゼ
○クロスティーニ(バゲットのイタリアおつまみ)
○切干大根のアーリオ・オーリオ
○ベアーズパスタ
○そばの実のリゾット
○沖縄麩とチーズの変わり揚げ
お問合せ・お申し込み先…やんちオフィス TEL&FAX 0985-52-1820
〒 880-0944 宮崎市江南2-21-34
HP: http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/
E-MAIL yanchi.office@gmail.com
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この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてます
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やんちオフィス 代表 山口 淳
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とき：8月26日(金) 午後7時～午後10時まで
ところ：やんちオフィス、宮崎市江南2-21-34
参加費：男性 4,000円、 女性 3,500円 (食事・ドリンク・アルコール付き)
定員：10名様
コーディネーター：北村順朱(きたむら かずみ)
野菜ソムリエ・オリーブオイルソムリエ・乾物研究家(熊本県在住) 、各地で「野菜塾」を開催し講師として指導のほか、ホームパーティーで料理を提供し、好評を博しています。
五感で味わう野菜料理
触れてみたい、香ってみたい、野菜の息をたしかめてみたい、じっくり見て、しっかり食してみたい…。
野菜を知って調理をする。そして、心の底から食させていただくという感覚を知ってほしいと思いました。
なぜなら、かれらは畑から収穫されても私たちが食する少し前までは、生きるエネルギー…命があるからこそ、もっと大切に、大事に扱ってほしいのです。
これまでのメニューの数々をご紹介します
○夏野菜のスープ
○モッツレラチーズとれいかトマトのカプレーゼ
○クロスティーニ(バゲットのイタリアおつまみ)
○切干大根のアーリオ・オーリオ
○ベアーズパスタ
○そばの実のリゾット
○沖縄麩とチーズの変わり揚げ
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E-MAIL yanchi.office@gmail.com
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夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
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薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
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2011年08月08日
肥満・メタボを解消するには…その2
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
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肥満・メタボを解消するには…その2
以前、「肥満・メタボを解消するには…」という記事を書きました。⇒http://yanchioffice.miyachan.cc/e261636.html
生活習慣病の原因ともなる「肥満」。最近は、大人だけでなく子どもたちにも肥満が増えています。
糖尿病や脂質異常症・高血圧などの生活習慣病、さらにその合併症である循環器疾患が大きな社会問題となっています。
これらの大きな原因となっている「肥満」は、単に体重が多いというだけでなく、脂肪が過剰に蓄積した状態のことをいい、身体にさまざまな負担をかけるだけでなく、生命の危機に関わる病気を引き起こすと言われています。
肥満の原因は、遺伝が原因でない限り、普段の食生活や生活習慣によるところが大きいと言われています。食事による摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ると、消費されない脂肪は体内に残り蓄積されます。ほかにも不規則な食事や喫煙、アルコール摂取、運動不足、ストレスなどが原因としてあります。
肥満・メタボリックシンドロームの解消や予防のために、今の体重から5%を減らすことを目標にするといいそうです。そのためには食習慣や運動習慣といった生活習慣を見直して改善していくことが大切になります。
明日に続く…
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この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
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肥満・メタボを解消するには…その2
以前、「肥満・メタボを解消するには…」という記事を書きました。⇒http://yanchioffice.miyachan.cc/e261636.html
生活習慣病の原因ともなる「肥満」。最近は、大人だけでなく子どもたちにも肥満が増えています。
糖尿病や脂質異常症・高血圧などの生活習慣病、さらにその合併症である循環器疾患が大きな社会問題となっています。
これらの大きな原因となっている「肥満」は、単に体重が多いというだけでなく、脂肪が過剰に蓄積した状態のことをいい、身体にさまざまな負担をかけるだけでなく、生命の危機に関わる病気を引き起こすと言われています。
肥満の原因は、遺伝が原因でない限り、普段の食生活や生活習慣によるところが大きいと言われています。食事による摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ると、消費されない脂肪は体内に残り蓄積されます。ほかにも不規則な食事や喫煙、アルコール摂取、運動不足、ストレスなどが原因としてあります。
肥満・メタボリックシンドロームの解消や予防のために、今の体重から5%を減らすことを目標にするといいそうです。そのためには食習慣や運動習慣といった生活習慣を見直して改善していくことが大切になります。
明日に続く…
...................................................................................
この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
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2011年08月06日
教育しても無駄な人
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心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
..............................................................................
教育しても無駄な人
～ ～ ～
私なりの基準で社員を二つのタイプに分類すると、
叱りがいのある社員と叱りがいのない社員ということになります。
前者は、叱れば叱るほど伸びてきますが、後者はいくら叱っても進歩が見られません。
●叱ると言い訳ばかりする人
●叱られても平気でいられる人
●他人が叱られていても無関心な人
●他人を叱ることができない人
●プライベートの部分で口を閉ざす人
といった人をいくら叱っても、教育しても、徒労に終わるだけです。
「情熱・熱意・執念の経営」すぐやる！必ずやる！出来るまでやる！ 永守重信
～ ～ ～
さて、あなたの会社ではいかがでしょうか？
...................................................................................
この夏、一番売れてます
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夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
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教育しても無駄な人
～ ～ ～
私なりの基準で社員を二つのタイプに分類すると、
叱りがいのある社員と叱りがいのない社員ということになります。
前者は、叱れば叱るほど伸びてきますが、後者はいくら叱っても進歩が見られません。
●叱ると言い訳ばかりする人
●叱られても平気でいられる人
●他人が叱られていても無関心な人
●他人を叱ることができない人
●プライベートの部分で口を閉ざす人
といった人をいくら叱っても、教育しても、徒労に終わるだけです。
「情熱・熱意・執念の経営」すぐやる！必ずやる！出来るまでやる！ 永守重信
～ ～ ～
さて、あなたの会社ではいかがでしょうか？
...................................................................................
この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
「 大宜味村の押川産シークヮーサー」
薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
1本 500ml入り 2,000円で好評販売中です 売れてます
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、
「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
TEL：0985-52-1820 FAX：0985-52-1820
ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html
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◆こちらのブログもどうぞ
ずっとランニング
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twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212
2011年08月05日
登用される社員の7条件
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
..............................................................................
登用される社員の7条件
～ ～ ～
設立12年目の1984年度の年間スローガンは「登用される社員の7条件」でした。
●健康管理のできる社員
●仕事に対する情熱・熱意・執念を持ち続ける社員
●いかなるときもコスト意識を持てる社員
●仕事に対する強い責任感を持てる社員
●言われる前にできる社員
●きついツメのできる社員
●すぐに行動に移せる社員
「情熱・熱意・執念の経営」すぐやる！必ずやる！出来るまでやる！ 永守重信
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さて、あなたの会社ではいかがでしょうか？
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設立12年目の1984年度の年間スローガンは「登用される社員の7条件」でした。
●健康管理のできる社員
●仕事に対する情熱・熱意・執念を持ち続ける社員
●いかなるときもコスト意識を持てる社員
●仕事に対する強い責任感を持てる社員
●言われる前にできる社員
●きついツメのできる社員
●すぐに行動に移せる社員
「情熱・熱意・執念の経営」すぐやる！必ずやる！出来るまでやる！ 永守重信
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さて、あなたの会社ではいかがでしょうか？
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かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
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2011年08月04日
無農薬野菜とハーブにこだわる体にやさしいオーガニックカフェ
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
..............................................................................
無農薬野菜とハーブにこだわる体にやさしいオーガニックカフェ 「ハーブカフェ ななこCLUB」
おススメのお店を紹介します
～ ～ ～
今年5月12日、宮崎市内の大島通線沿いにグランドオープン！
綾町の契約農家から仕入れる無農薬野菜やハーブを中心とした
ランチやディナーが楽しめるハーブカフェ。
豆乳や完全無農薬（手作り苗）の玄米、砂糖の代わりに植物製の
シロップを使ったオーガニックアイスなど「体にやさしい料理」を提供している。
ランチやカフェメニューも人気ですが、栄養バランスが考えられた
夜メニュー『晩ごはんセット』もおススメです。
グループでの来店、大歓迎で、料金も相談でき、持ち込みもOKだそうです。
ぜひ電話してみてください。
～ ～ ～
ハーブカフェ ななこCLUB
宮崎市大島町原ノ前1445-70 電話番号 0985-73-9324
営業時間 ランチ11：00～14：00
カフェ14：00～17：00 ディナー17：00～22：00（LO21：00）
定休日 水曜日 席数 58席 駐車場 25台
...................................................................................
この夏、一番売れてます
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無農薬野菜とハーブにこだわる体にやさしいオーガニックカフェ 「ハーブカフェ ななこCLUB」
おススメのお店を紹介します
～ ～ ～
今年5月12日、宮崎市内の大島通線沿いにグランドオープン！
綾町の契約農家から仕入れる無農薬野菜やハーブを中心とした
ランチやディナーが楽しめるハーブカフェ。
豆乳や完全無農薬（手作り苗）の玄米、砂糖の代わりに植物製の
シロップを使ったオーガニックアイスなど「体にやさしい料理」を提供している。
ランチやカフェメニューも人気ですが、栄養バランスが考えられた
夜メニュー『晩ごはんセット』もおススメです。
グループでの来店、大歓迎で、料金も相談でき、持ち込みもOKだそうです。
ぜひ電話してみてください。
～ ～ ～
ハーブカフェ ななこCLUB
宮崎市大島町原ノ前1445-70 電話番号 0985-73-9324
営業時間 ランチ11：00～14：00
カフェ14：00～17：00 ディナー17：00～22：00（LO21：00）
定休日 水曜日 席数 58席 駐車場 25台
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夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
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2011年08月03日
去ってほしい社員の条件
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
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去ってほしい社員の条件
～ ～ ～
わが社は1978年に最初のスローガンをつくり、以来、毎年新しいスローガンを加えてきました。
第1回目のスローガンは、人材の確保に四苦八苦していた時期にもかかわらず
「去ってほしい社員の条件」として、次の7項目をあげています。
●知恵の出ない社員
●言われなければできない社員
●すぐに他人の力に頼る社員
●すぐ責任転嫁をする社員
●やる気旺盛ではない社員
●すぐ不平不満を言う社員
●よく休みよく遅れる社員
「情熱・熱意・執念の経営」すぐやる！必ずやる！出来るまでやる！ 永守重信
～ ～ ～
さて、あなたの会社ではいかがでしょうか？
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わが社は1978年に最初のスローガンをつくり、以来、毎年新しいスローガンを加えてきました。
第1回目のスローガンは、人材の確保に四苦八苦していた時期にもかかわらず
「去ってほしい社員の条件」として、次の7項目をあげています。
●知恵の出ない社員
●言われなければできない社員
●すぐに他人の力に頼る社員
●すぐ責任転嫁をする社員
●やる気旺盛ではない社員
●すぐ不平不満を言う社員
●よく休みよく遅れる社員
「情熱・熱意・執念の経営」すぐやる！必ずやる！出来るまでやる！ 永守重信
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2011年08月02日
あなたのための小さな質問
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう
..............................................................................
無料説明会を開催します
あなたのための小さな質問
◆絶対に失敗しないなら、これまでと違うどんなことをやってみようか？
◆より人間関係を良くするために、私にできる小さな1歩は何だろう？
◆キャリアアップのために、私にできる小さな1歩は何だろう？
8月7日（日） 宮崎市清武文化会館2階第1研修室で「無料説明会」を開催します
フードアナリスト1級"みお先生"の「かがやき塾」、無料説明会
ぜひお越しください。お待ちしております。
当日は下記の2回、開催します。どちらかお選びご参加ください。
①13:30～14:00
②14:30～15:00
..................................................................................
フードアナリスト1級"みお先生"の「かがやき塾」
「美と健康と食」をテーマに、幅広い知識向上とセルフコントロールを学び、
人生をより輝かせるための自己プロデュース力を身につけます。
食を通じてのマナーや栄養の知識だけでなく、コミュニケーション力や
色彩環境心理学・幸せを呼ぶメイクなど、幅広く深く学んでいきます。
自分を高め、自己コントロールを学ぶことでビジネスにも役立ちます。
自分を高めることはビジネスでも必ず役に立ちます。
眠っている可能性を引き出して、自分の能力を見つけ出しましょう！
やんちオフィス『継続塾』主宰
みお先生の「輝きセミナー」
講師：本橋 美代子 （もとはし みよこ）
全4回シリーズ
会場：宮崎市清武文化会館2階研修室
参加費：4回通しで10,000円（税込）。 (期間中に欠席された場合は補講として、第２期で受講
できます。また、1回のみの参加費は4,000円（税込）です。)
テキスト代：1回あたり500円（毎回、会場でお支払いください）
第１期
第１回 8/21（日） 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 第一印象とコミュニケーション
14:50～16:00 第２講 色で操作するイメージ力アップ
第２回 9/3 (土) 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 色のしくみと色彩心理効果
14:50～16:00 第２講 簡単カラーアドバイス
第3回 9/17（土） 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 心理テストから読み取る自分の本質
14:50～16:00 第２講 Positive Thinking（ポジティブシンキング）
～言動と視点で変わる未来
第４回 10/2（日） 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 世界の食事マナーと普段食のマナー
14:50～16:00 第２講 食の知識を生かした仕事と最新事情
～フードアナリストについて
第2期 講義内容は第１期と同様です
第１回 10/8（土） 13:30～16::00
第２回 10/22 (土) 13:30～16::00
第3回 11/5（土）13:30～16::00
第４回 11/19（土）13:30～16::00
会場：宮崎市清武文化会館2階研修室
講師 本橋 美代子
（社）日本フードアナリスト協会認定講師
ビジネス実務マナー講師
現在、ＭＲＴミック教室にて「美と健康と食から学ぶ～自分磨き」、
「仕事に役立つスキルアップ術～自己プロデュース力を身につける」講座を開講しています。
.........................................................................................................................................................
参加申込書
お名前
ご住所 〒
電話番号
メールアドレス
お申込み、お問合せ先 <24時間受付中です>やんちオフィス
880-0944 宮崎市江南2-21-34 TEL&FAX 0985-52-1820
HP:http://yanchioffice.sakura.ne.jp/ mail:yanchi.office@gmail.com
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◆より人間関係を良くするために、私にできる小さな1歩は何だろう？
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8月7日（日） 宮崎市清武文化会館2階第1研修室で「無料説明会」を開催します
フードアナリスト1級"みお先生"の「かがやき塾」、無料説明会
ぜひお越しください。お待ちしております。
当日は下記の2回、開催します。どちらかお選びご参加ください。
①13:30～14:00
②14:30～15:00
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フードアナリスト1級"みお先生"の「かがやき塾」
「美と健康と食」をテーマに、幅広い知識向上とセルフコントロールを学び、
人生をより輝かせるための自己プロデュース力を身につけます。
食を通じてのマナーや栄養の知識だけでなく、コミュニケーション力や
色彩環境心理学・幸せを呼ぶメイクなど、幅広く深く学んでいきます。
自分を高め、自己コントロールを学ぶことでビジネスにも役立ちます。
自分を高めることはビジネスでも必ず役に立ちます。
眠っている可能性を引き出して、自分の能力を見つけ出しましょう！
やんちオフィス『継続塾』主宰
みお先生の「輝きセミナー」
講師：本橋 美代子 （もとはし みよこ）
全4回シリーズ
会場：宮崎市清武文化会館2階研修室
参加費：4回通しで10,000円（税込）。 (期間中に欠席された場合は補講として、第２期で受講
できます。また、1回のみの参加費は4,000円（税込）です。)
テキスト代：1回あたり500円（毎回、会場でお支払いください）
第１期
第１回 8/21（日） 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 第一印象とコミュニケーション
14:50～16:00 第２講 色で操作するイメージ力アップ
第２回 9/3 (土) 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 色のしくみと色彩心理効果
14:50～16:00 第２講 簡単カラーアドバイス
第3回 9/17（土） 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 心理テストから読み取る自分の本質
14:50～16:00 第２講 Positive Thinking（ポジティブシンキング）
～言動と視点で変わる未来
第４回 10/2（日） 途中、休憩あり
13:30～14:40 第１講 世界の食事マナーと普段食のマナー
14:50～16:00 第２講 食の知識を生かした仕事と最新事情
～フードアナリストについて
第2期 講義内容は第１期と同様です
第１回 10/8（土） 13:30～16::00
第２回 10/22 (土) 13:30～16::00
第3回 11/5（土）13:30～16::00
第４回 11/19（土）13:30～16::00
会場：宮崎市清武文化会館2階研修室
講師 本橋 美代子
（社）日本フードアナリスト協会認定講師
ビジネス実務マナー講師
現在、ＭＲＴミック教室にて「美と健康と食から学ぶ～自分磨き」、
「仕事に役立つスキルアップ術～自己プロデュース力を身につける」講座を開講しています。
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880-0944 宮崎市江南2-21-34 TEL&FAX 0985-52-1820
HP:http://yanchioffice.sakura.ne.jp/ mail:yanchi.office@gmail.com
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夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
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薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ
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フードアナリストって？
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フードアナリストって？
WIKIPEDIAによると…
フードアナリスト検定は、食・食文化の知識と食に関連する幅広い知識を測る検定試験。
フードアナリストとは、食の情報を解説する専門家のこと。社団法人日本フードアナリスト協会が認定している民間資格。
食のメディア・リテラシー（情報を評価・識別し発信する能力）に必要な知識・教養・マナーを学ぶ。
フードアナリストは、 レストラン、食材、食品を解説する専門家。食のニュースを発信する記者。フードライター。メディアでコメントや解説をするフードメディアプランナー などで活躍。 商品開発やメニュー開発の現場でも能力を発揮。 レストランや食材、食品のガイドブックのプロフェッショナル。
例えば「レストラン○○○」の特徴は？どんなメニューで有名なの？ 内装は？サービスは？他とどこが違うの？ ライバル店は？どういう評判で何が流行っているの？ 最近の同じようなレストランのトレンドは？ といった今までガイドブックを読むしかなかった「食の最新の知識」を体系的に学べる全く新しい資格として人気。
勉強の内容は、料理だけではなく、インテリア、サービス、メニューが読めるフランス語、英語、中国語やワイン、チーズ、日本酒、アルコール、ビール、コーヒー、紅茶、テーブルマナー、デザート、食育、環境、栄養、芸術、ヨーロッパ菓子、世界の有名レストラン、全国の名産品、映画、絵画、音楽、法律、マーケティング など食に関係をする幅広い知識を学ぶ。
楽しそうですね…
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フードアナリストって？
WIKIPEDIAによると…
フードアナリスト検定は、食・食文化の知識と食に関連する幅広い知識を測る検定試験。
フードアナリストとは、食の情報を解説する専門家のこと。社団法人日本フードアナリスト協会が認定している民間資格。
食のメディア・リテラシー（情報を評価・識別し発信する能力）に必要な知識・教養・マナーを学ぶ。
フードアナリストは、 レストラン、食材、食品を解説する専門家。食のニュースを発信する記者。フードライター。メディアでコメントや解説をするフードメディアプランナー などで活躍。 商品開発やメニュー開発の現場でも能力を発揮。 レストランや食材、食品のガイドブックのプロフェッショナル。
例えば「レストラン○○○」の特徴は？どんなメニューで有名なの？ 内装は？サービスは？他とどこが違うの？ ライバル店は？どういう評判で何が流行っているの？ 最近の同じようなレストランのトレンドは？ といった今までガイドブックを読むしかなかった「食の最新の知識」を体系的に学べる全く新しい資格として人気。
勉強の内容は、料理だけではなく、インテリア、サービス、メニューが読めるフランス語、英語、中国語やワイン、チーズ、日本酒、アルコール、ビール、コーヒー、紅茶、テーブルマナー、デザート、食育、環境、栄養、芸術、ヨーロッパ菓子、世界の有名レストラン、全国の名産品、映画、絵画、音楽、法律、マーケティング など食に関係をする幅広い知識を学ぶ。
楽しそうですね…
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かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
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