2011年07月14日

ピラティス入門講座の菊川先生のブログをご紹介!

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。いっしょに乗り越えましょう goodgood
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ピラティス入門講座の菊川先生のブログをご紹介! 次回は10月末を予定しています お楽しみに!
 

 7月10日に開催したピラティス講座の感想を講師の菊川先生がブログに書いていますので、ご紹介します。
 http://ameblo.jp/y-mitty/


◆ピラティスのメリット(一部を紹介します)
1.姿勢の改善
2.呼吸が深くなる
3.しなやかな動作
4.身体のバランス
5.こころの活性化

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講師プロフィール

菊川由美子(キクカワ ユミコ)
FTPマットピラティスインストラクター

学生時代から趣味でダンスを習い始め、インナーマッスルの重要性に気付きピラティスを始める。
たった一回体験したピラティスで、'爽快な気分'と'軽くなったからだ'にピラティスの魅力を感じ、インストラクターの資格を取得。

現在、OLの傍ら、大阪のスタジオでレッスンを行っている。

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 ずっとランニング
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Posted by やんち at 10:56Comments(1)健康